INTRODUCCION
Yo escogí este tema por que se me hace interesante de como la actividad física puede ayudar a las personas ya que esta tiene numerosas compensaciones y beneficios entre ellas la de reducción del riesgo de padecer ciertas enfermedades, afecciones y la mejora de la salud mental.

De igual manera decidí hablar de este tema para que sirva como una invitación a las personas para que realicen cualquier actividad física no importa que no sea de alto rendimiento, lo importante es que se ejerciten y no sean personas sedentarias ya que eso implica un riesgo en las personas, cabe mencionar que el sedentarismo físico se presenta con mayor frecuencia en la vida moderna urbana, en sociedades altamente tecnificadas en donde todo esta …ver más…

La actividad física puede actuar positivamente en cualquiera de estas etapas, pero probablemente, sus mayores efectos se dan en la reducción de la promoción de tumores.
La asociación entre cáncer y ejercicio ha sido estudiada en seres humanos, para casos de cáncer de colon, recto, pecho, endometrio, ovario, próstata, testículo y pulmón y existen unos pocos datos de los otros tipos de cáncer y su relación con la actividad física. Numerosos estudios epidemiológicos, han demostrado una asociación inversa entre la actividad física y el riesgo de sufrir de cáncer de colon. Esta asociación se ha visto en varones y mujeres y en distintos grupos étnicos por todo el mundo. Es decir que, las personas que realizaban mayor cantidad de actividad física, tenían entre 10% y 60% menor riesgo de desarrollar cáncer de colon, en comparación con personas que tenían niveles muy bajos de práctica de actividad física. Con respecto al cáncer de recto, hay unos pocos estudios, pero estos indican que las personas que son más activas físicamente, tienen un menor riesgo de sufrirlo. En relación al cáncer de pecho, existen varias investigaciones que han demostrado una disminución entre el 10% y el 80% del riesgo de sufrir este cáncer, en mujeres que se habían mantenido más físicamente activas. Acerca del cáncer de endometrio, hay pocos estudios, pero estos muestran que las mujeres que se mantienen activas físicamente, tienen entre 30% y