RELACIÓN ENTRE LA OBESIDAD Y EL SEDENTARISMO

INTRODUCCION Hoy en día la obesidad es considerada una enfermedad crónica no transmisible. Esta epidemia contribuye no sólo al aumento de la mortalidad, sino también a la peor calidad de vida y discapacidad de la población. La obesidad se ha configurado como un importante problema de salud pública en la mayor parte de los países desarrollados y también en las economías en transición. La magnitud alcanzada en las últimas décadas y su rápida evolución, sobre todo entre la población más joven han dado la voz de alarma. La obesidad es una enfermedad causada por un consumo de energía mayor a la energía efectivamente gastada, o sea un desbalance entre el consumo y el gasto. Las …ver más…

La actividad física que antaño era necesaria para desarrollar las labores en casa y en el trabajo ha disminuido mucho en los últimos años. Según algunos estudios, en los países más desarrollados entre el 60% y el 85% de los adultos no practica suficiente ejercicio para mantener sano su organismo.

Cuando una persona practica un ejercicio, los músculos y huesos de su cuerpo se adaptan con su sistema respiratorio y circulatorio para aumentar la capacidad física de su cuerpo. La actividad en todas las edades es beneficiosa tanto para la salud física como mental.

Hacer ejercicio habitualmente permite, entre otras cosas, reducir la presión sanguínea, y los niveles de colesterol y triglicéridos. Además, ayuda a controlar la ansiedad y los efectos del estrés.

También está demostrado que contribuye a controlar la diabetes y el exceso de peso y ayuda a mantener flexibles las arterias y los vasos sanguíneos. Por tanto, una persona sedentaria tiene más riesgo de desarrollar aterosclerosis, hipertensión y enfermedades respiratorias.

Los temas mencionados anteriormente ya no son mirados en menos, sino que muy por el contrario, están llegando a ser uno de los temas mas preocupantes a lo largo de todo el mundo, es por esto que en el siguiente informe indagaremos con mayor detalle todos los puntos que implica el sedentarismo y la obesidad.

INACTIVIDAD FÍSICA Y OBESIDAD

Ya es conocida la relación entre