Actividad de aprendizaje 2
Recomendaciones alimentarias
Alex es un adolescente de 16 años que vive en la ciudad de Armenia. Los viernes y sábados estudia en la universidad todo el día, así que no come en casa; él se queda con sus amigos y come algo rápido para entrar a clase.
En la siguiente tabla se encuentran los dos menús que Alex consume a menudo.
MENU 1
MENU 2
Pizza doble queso
Hamburguesa grande
Gaseosa
Gaseosa
Helado de chocolate
Papas fritas

La madre de Alex comparte con usted esta situación, ya que a ella le inquieta que su hijo no se esté alimentando bien. De acuerdo a sus conocimientos sobre el tema y teniendo en cuenta que una comida debe cubrir de 30 a 35% de las necesidades energéticas y nutricionales diarias, manifiéstele …ver más…

del organismo. La alimentación a partir del primer año de vida hasta la etapa adulta debe cumplir tres objetivos: crecimiento y desarrollo óptimos, evitando carencias nutritivas; prevenir patologías crónicas relacionadas con la alimentación y promover la adquisición de correctos hábitos alimentarios.
 Si este menú es consumido muy frecuentemente por una mujer embarazada, ¿Qué consecuencias podría tener para la salud del feto?
RTA: Las consecuencias para la salud de comer este menú para las mujeres embarazadas son:
-se incrementa el riesgo de sufrir obesidad la madre y él bebe en el futuro
-se altera el crecimiento del bebe por lo que pueden nacer con una musculatura menos desarrollada
-la resistencia a la insulina genera que los bebes sean más propensos a desarrollar diabetes
-genera efectos en el metabolismo negativo para la salud Las mujeres embarazadas que consumen alta cantidad de comida chatarra o alimentos procesados enferman su cuerpo pero también se aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades en los niños.
Otra consecuencia es que las madres transmiten el mal hábito de consumir comida chatarra al bebe lo cual es muy negativo para la salud.
Las mujeres embarazadas deben evitar el consumo de frituras, golosinas y alimentos procesados con grasa y azúcar por que dañan su salud.

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