Contraccin pliomtrica
Se lama as el tipo de "contraccin" muscular en la que la fuerza ejercida por el msculo es menor que la resistencia o carga que se le opone , permitiendo por lo tanto en realidad un aumento controlado de la longitud de dicho msculo... como cuando amortiguamos con las piernas la llegada de pie al suelo despues de un salto .
Ejercicios pliomtricos
El ejemplo clsico de ejercicio pliomtrico es el salto de profundidad, que consiste en saltar con fuerza del suelo a una superficie ms elevada y vuelta al suelo amortiguando la cada... EL esfuerzo muscular pliomtrico es el ms natural y el ms habitual tanto en la actividad deportiva as como en muchas situaciones de la vida cotidiana.
FACTORES FISIOLGICOS DE LA PLIOMETRA
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