APRENDIENDO A ACOMPANAR
Ruben Armendariz Ramirez

Me gustaría empezar este trabajo con una frase del autor “Saber acompañar en cualquier relación es todo un arte”, es una frase que refleja de lo que trata el libro, ya que en el hay muchas técnicas, recomendaciones y ejemplos para aprender a acompañar y no nada mas en una muerte sino en cualquier tipo de perdida o de necesidades.

Sección I
La esencia de las relaciones humanas
“Comprender a los demás es sabiduría comprenderse a si mismo es iluminación” Lao Tse
Cuando uno esta bien consigo mismo, entiende sus defectos y virtudes, sus debilidades y fortalezas estará mas preparado para poder acompañar de una manera genuina y autentica a seres queridos ya sea enfermos o no. …ver más…

Para poder acompañar hay que saber escuchar sin juzgar.

Apoyar manteniendo la propia integridad
Podemos y debemos acompañar a alguien sin dejar de lado nuestra integridad, nuestra vida, es muy importante delegar para que no toda la carga caiga en uno solo.

Explosiones emocionales
Cuando estamos frente a un familiar enfermo o alguna situación de mucho estrés, es muy normal que algún integrante o varios tengan alguna explosión de sentimientos y diga cosas que nadie quiere escuchar pero lo que se debe de hacer es entenderlos y apoyarlos ya que es un arranque normal debido a la situación.

Sección II
Respuestas físicas facilitadoras.
“La respiración es el puente que conecta la vida con la conciencia y que unifica tu cuerpo con tus pensamientos.” Thich Nhat Hanh
Es muy importante tener conciente que un buen manejo del cuerpo es tener un buen estado de salud. Es muy importante el conocernos el saber que nos puede provocar estrés que nos calma esa ansiedad y tener muy claro que cada persona es diferente cada una reacciona de diferente manera ante un estimulo, ante una situación.
Ya que entendemos y conocemos que nos estresa hay que también saber como relajarnos para dejar de sentir ese estrés, en esta sección