TALLER DE GRUPO DE CRECIMIENTO III
INTEGRANTES:
María de Guadalupe Vargas Aguilar (capitán del equipo)
Norma Palomares Vargas
Rosalía Velazco
NOMBRE DEL TALLER: “EL NUEVO RITMO DE LAS VAL-VULAS”
OBJETIVO GENERAL: Estabilizar las cifras tensiónales a niveles óptimos de los pacientes con hipertensión, de acuerdo a la Norma Oficial Mexicana No. 030 SSA2-1999, para prevención, tratamiento y control de la hipertensión arterial, mediante las técnicas ericksonianas.
EJERCICIOS, DINÀMICAS DESARROLLADAS:
- Registro y lista de asistencia.
- Reglas del juego
- Conversación hipnótica
- Respiración
- Parte sabia
- Barda
- Color sanador
- Reconociendo tus emociones
- La responsabilidad de tu bienestar (trastornos del sueño, …ver más…

Esto sucede todas las veces que respiramos, estemos despiertos o dormidos, comiendo, jugando, bañándonos, etc. a lo largo de toda nuestra vida.
Llamamos parte sabia a la parte de nosotros mismos que no podemos ver, pero sí sentir que está dentro de nosotros, que cuando la llamamos o necesitamos siempre se hace presente, es nuestra esencia; la que nos dice qué es lo mejor para nosotros, puede ser Dios, un ángel, el inconsciente, etc. Podemos pedirle lo que queramos para que trabaje dentro de nosotros para nuestro bienestar, que podemos llamarla como queramos. ¿Ustedes como la llamarían? Preguntar a todos los asistentes el nombre que le darían a su parte sabia y mencionarles que para fines generales, nosotros la vamos a llamar parte sabia durante los ejercicios.
Todo lo que se encuentra dentro de nosotros es nuestro, es yo; y lo que se encuentra fuera de nosotros es no yo, algo que no corresponde a nosotros mismos y que en algunas ocasiones no tenemos control sobre ello; como por ejemplo nuestra familia, el medio ambiente, la sociedad, etc. Pero que al cambiar nosotros mismos en nuestra actitud podemos en ocasiones cambiar esta parte fuera de nosotros pero que también pertenece a nuestro universo.

EJERCICIO

Ahí donde estás con tus ojos cerrados o con tus ojos abiertos, como lo prefieras, comienza sintiendo tu respiración, como entra por tu nariz o