Organizaci�n
Internacional del Trabajo

La Salud y la Seguridad en el Trabajo
ERGONOMIA
III. Los principios b�sicos de la ergonom�a
Por lo general, es muy eficaz examinar las condiciones laborales de cada caso al aplicar los principios de la ergonom�a para resolver o evitar problemas. En ocasiones, cambios ergon�micos, por peque�os que sean, del dise�o del equipo, del puesto de trabajo (v�ase la secci�n A, Puestos de trabajo, para m�s detalles sobre esta cuesti�n) o las tareas pueden mejorar considerablemente la comodidad, la salud, la seguridad y la productividad del trabajador. A continuaci�n figuran algunos ejemplos de cambios ergon�micos que, de aplicarse, pueden producir mejoras significativas: * Para labores minuciosas que …ver más…

Si el puesto de trabajo est� dise�ado adecuadamente, el trabajador podr� mantener una postura corporal correcta y c�moda, lo cual es importante porque una postura laboral inc�moda puede ocasionar m�ltiples problemas, entre otros: * lesiones en la espalda; * aparici�n o agravaci�n de una LER; * problemas de circulaci�n en las piernas.
Las principales causas de esos problemas son: * asientos mal dise�ados; * permanecer en pie durante mucho tiempo; * tener que alargar demasiado los brazos para alcanzar los objetos; * una iluminaci�n insuficiente que obliga al trabajador a acercarse demasiado a las piezas.
A continuaci�n figuran algunos principios b�sicos de ergonom�a para el dise�o de los puestos de trabajo. Una norma general es considerar la informaci�n que se tenga acerca del cuerpo del trabajador, por ejemplo, su altura, al escoger y ajustar los lugares de trabajo. Sobre todo, deben ajustarse los puestos de trabajo para que el trabajador est� c�modo. Puesto de trabajo | |
Altura de la cabeza * Debe haber espacio suficiente para que quepan los trabajadores m�s altos. * Los objetos que haya que contemplar deben estar a la altura de los ojos o un poco m�s abajo porque la gente tiende a mirar algo hacia abajo.
Altura de los hombros * Los paneles de control deben estar situados entre los hombros y la cintura. * Hay que evitar colocar por encima de los hombros objetos o