PROBLEMAS DE PAREJA
("No hay problemas, sólo situaciones que demandan una solución adecuada")

Los problemas de pareja son parte inevitable de cualquier relación de pareja, pero de nosotros depende solucionarlos adecuadamente o permitir que se conviertan en crisis de difícil y dolorosa solución.

¿A qué se deben los problemas de pareja?
Una pareja está formada por dos personas. Cada una de estas personas tiene su forma de ser, sus valores, forma de pensar, experiencias y aprendizajes previos, expectativas, etc. que tienen que adecuarse a los de su pareja. Esto hace que, a pesar del amor que se tienen, pueden surgir conflictos con relativa facilidad.

Estos conflictos peden ir desde pequeños problemas sin importancia hasta grandes …ver más…

¿Qué hacer?
Analiza cada uno de los tres aspectos, para determinar cuál o cuáles son causa de conflicto abierto entre tu pareja y tú motivo de coraje y resentimiento para ti.
Recuerda que la peor actitud ante algo que nos molesta y nos genera un coraje continuo, es quedarnos callados o hacer comentarios al respecto, pero sin hablarlo claramente el tiempo y las veces que sea necesario.
Si lo han hablado y no sirve de nada, revisa la manera que tienen ustedes de hablar los problemas. En el tema de comunicación encontrarás algunas sugerencias que pueden serte de utilidad.

La clave para cualquiera de los tres aspectos tratados, es "abrir" la situación, decir cómo te sientes (hablando en primera persona, "Yo siento") y pedir lo que deseas; a partir de allí, negociar una solución aceptable para ambos.

Recuerda que no eres el terapeuta de tu pareja. No supongas los motivos para su conducta. Si te es importante saberlo, pregunta. Pero si tu pareja no los sabe o no quiere decírtelos, respétalo. Lo importante es llegar a un buen acuerdo. Si se empiezan a atacar, suspendan la negociación y pospónganla para después. Mantente firme en lo que es importante, pero cede en lo que no lo es. Si quieres ganar en todo, la relación pierde. Si cedes en todo, también.

En el manejo del poder,