“Efectos de la altura, obesidad y ejercicio en el aparato respiratorio”
Cuestionario
1. ¿Qué es un ejercicio dinámico, estático, aerobio y anaerobio? Mencione 5 ejemplos de cada uno
Los ejercicios dinámicos, también llamados isotónicos, se definen como la contracción muscular rítmica que provoca movimiento y utiliza amplios grupos musculares. La contracción de los músculos esqueléticos causa cambios principalmente en su longitud con pocos cambios en la tensión. Ejemplos: Correr, trotar, nadar, ciclismo, remo.
Los ejercicios estáticos, también llamados isométricos, son aquellos en los cuales su ejecución se realiza sin generar modificaciones en el largo de los músculos que entran en juego, pero sí grandes cambios en la tensión. Esto …ver más…

| A nivel del mar (760 mmhg) | 1800 m.s.n.m. | 2600 m.s.n.m. | PaCO2 | 40 – 45 mmHg | 35 – 38 mmHg | 30 – 34 mmhg | PaO2 | 90 – 95 mmHg | 70 – 75 mmHg | >60 mmhg | HCO3- | 24 meq/L | 21 – 22 meq/L | 15 – 22 meq/L | SaO2 | ≥ 94% | ≥ 94% | ≥ 90% |

5. ¿Cuáles son los mecanismos de adaptación aguda en la altura?
La primera respuesta aguda a la altitud es el aumento de la ventilación seguida por un aumento del gasto cardíaco mediante un aumento de la frecuencia cardiaca, fundamentalmente, debido a un aumento de la actividad simpática.
A nivel hematológico se observa una pérdida de volumen plasmático que produce una hemoconcentración. Esta hipovolemia parece causada por una serie de factores entre los que se encuentran el aire frío y seco, que aumentará la pérdida insensible de agua por las vías respiratorias, asociada a la hiperventilación y un posible aumento de la permeabilidad de la pared capilar. También se aprecia un aumento de pH de la sangre, debido a la pérdida excesiva de CO2 (hipocapnia) a través de los pulmones por el aumento de la ventilación, dando lugar a la alcalosis respiratoria. Esta alcalosis tarda de 2 – 4 días en compensarse por la excreción de bicarbonato por los riñones. Otro efecto es el aumento del 2,3 bifosfoglicerato casi inmediatamente después de la llegada a la altitud.
Las catecolaminas, los corticosteroides, la vasopresina, las hormonas