Dribbling movimentação alternada da ponta e planta dos pés, com ligeira flexão do quadril priorizando a frequência do movimento, estando com os cotovelos flexionados a noventa graus, os braços movimentam-se no sentido ântero-posterior. Skipping: deslocamento proporcionado pela elevação alternada dos joelhos até a altura do quadril, mantendo o tronco ereto, estando com os cotovelos flexionados a 90 graus.Os braços movimentam-se no sentido ântero-posterior, priorizando a frequência do movimento.
O O triatlo é divido em três partes, natação, bicicleta e corrida, o que faremos será a divisão da turma de três em três e os posicionaremos para o início. Todo o processo irá ser cronometrado. O que será feito a seguir é deslocar os componente a bicicleta para iniciar o triatlo. Será feito três chegadas de bicicleta, quem terminar irá deslocar-se para a corrida onde será dado inicio a três voltas no gramado do colégio univest, após feito as voltas o participante irá fazer duas chegadas na piscina
EAD As Corridas e a Marcha Atlética 2 1. OBJETIVOS • Compreender e classificar as corridas. • Reconhecer as fases da corrida e compreender a biomecânica das mesmas. • Entender e relacionar as diferentes corridas e seu local de disputa. • Compreender a Marcha Atlética. • Compreender e reconhecer as corridas como manifestação natural dos movimentos do ser humano. 2. CONTEÚDOS • Descrição geral das corridas. • Biomecânica das corridas. • Classificação das corridas. 58
desenhe um corredor em linha reta que possa correr 2 jogadores ao mesmo tempo, com uma linha inicial e uma final. Divide-se a turma em 2 equipes. Uma equipe será quem vai queimar e a outra que vai percorrer o corredor. Quem vai queimar estará posicionada fora da linha do corredor. Quem vai passar pelo corredor terá que rebater a bola que será lançada pelo professor o mais longe possível e percorrer a distância até o final do corredor. Enquanto esse corre a outra equipe busca a bola e tenta queimar
Benefícios da corida Correr, não importa em que ritmo ou qual seja o seu objetivo, não significa somente calçar um tênis (ou melhor, nem calçado é necessário), um shorts ou saia, uma camiseta e sair por aí. Para ter qualidade de vida e SAÚDE, pontos fundamentais para nós amadores, é preciso CONHECIMENTO e orientação. Praticar um esporte, mesmo que por lazer, representa uma mudança de hábitos e de conceitos, no dia a dia e na alimentação. A iniciativa consiste em mostrar como os corredores podem
Educação Física Disciplina de Teoria e Prática de Esportes Atletismo Prof. Esp. Milton Soares milton_barata@yahoo.com.br Corridas de Revezamento O que são? Os mais conhecidos? 4x100, 4x400m e os das categorias menores 4x60 e medley. Estilos de passagem do bastão (técnica) ASCENDENTE (de baixo para cima) DESCENDENTE (de cima para baixo). Formas de passagem do bastão (tipos) VISUAL (utilizado no 4x400m) NÃO VISUAL ou ÀS CEGAS (utilizado no 4x100m) Métodos para o desenvolvimento
Corridas de REVEZAMENTO REVEZAMENTOS Os revezamentos representam as únicas provas coletivas do Atletismo, modalidade esportiva eminentemente individual. REVEZAMENTOS São praticadas oficialmente apenas as provas de 4 x 100 m e 4 x 400 m para homens e mulheres A prova constitui uma corrida realizada por uma equipe formada de quatro corredores, na qual cada um deles percorre uma distância semelhante (100 ou 400 metros), conduzindo um bastão. • Esse bastão é
Corrida plana 100 metros rasos A prova de 100 metros rasos é uma modalidade olímpica de atletismo, considerada a prova rainha das corridas de velocidade. Dura pouco menos de 10 segundos e os respectivos vencedores são muitas vezes apelidados de homem / mulher mais rápido do mundo. Um atleta dá 45 passadas em média para percorrer o percurso e cruza a linha de chegada a cerca de 36 km/h. Uma pessoa comum faria a prova com 100 passadas e a uma velocidade de 22,5 km/h. Os 100 metros rasos foram
quanto antes, correndo risco de morte - e ela é uma das últimas em uma longa lista de espera. Por outro lado, se ele abusar de sua autoridade para garantir a operação da filha, pode compactuar com uma prática ilegal no México que consiste em matar crianças para que sirvam de doadoras de órgãos. O promotor público Paul Stanton (Dermot Mulroney) tem um sério conflito ético a solucionar. Por um lado, sua filha está doente e precisa de um transplante de pulmão o quanto antes, correndo risco de morte
arremessos, corrida e saltos. Relata-se que o atletismo teve a sua origem nas primeiras Olimpíadas realizadas na Grécia Antiga. A grande parte das provas de atletismo é realizada em estádios fechados. Normalmente nestes estádios, são existentes demarcações específicas para cada tipo especifico de prova, outros tipos de competições como, a maratona, por exemplo, são realizadas em vias públicas. 2. Principais Modalidades do Atletismo 2.1 Corridas de pista A corrida de pista