¿Qué es la indefensión?

Seligman define la indefensión como el estado psicológico que se produce frecuentemente cuando los acontecimientos nos incontrolables. Decimos que un acontecimiento es incontrolable cuando no podemos hacer nada para cambiarlo, es decir, cuando el resultado no depende de la respuesta voluntaria que emita el sujeto. Este tipo de respuestas son las que pueden ser modificadas por la recompensa o el castigo, es decir, su probabilidad aumenta al ser recompensada y disminuye al ser castigada. Cuando un hombre, un perro, una rata, etc., en definitiva un organismo no puede realizar una respuesta operante que pueda controlar un determinado resultado, podremos decir entonces que se trata de un resultado incontrolable. …ver más…

3. Perturbaciones emocionales:

Al experimentar por primera vez un acontecimiento traumático en el que no tienes el control de la situación, se produce un estado de intensa emocionalidad denominado miedo. Dicho estado perdura hasta que se da una de las siguientes situaciones: en el caso de que el individuo aprenda que puede controlar ese evento traumático, el miedo disminuye o desaparece totalmente; pero si este sujeto termina por aprender que no puede o que es incapaz de controlar el trauma, el miedo también disminuirá, aunque en este supuesto será sustituido por la depresión. Tanto el miedo como la frustración pueden considerarse motivadores, desarrollados para poder enfrentarse a situaciones difíciles en acontecimientos traumáticos. Mediante unos experimentos se ha podido observar y certificar que la incontrolabilidad de una situación primero produce frustración, tornándose en indefensión a medida que se prolonga dicha incontrolabilidad. • ¿Cómo prevenir o evitar la indefensión?

Para poder evitar o prevenir la indefensión hay que tener en cuenta un factor fundamental, la falta de correspondencia entre la experiencia de la incontrolabibilidad y la