Relación entre Motivación y Estrés

El estrés es un proceso natural, es una adaptación de nuestro cuerpo y mente al cambio, es indispensable para vivir. Ya que el estrés nos ayuda a diferenciar momentos o ayudarnos a activarnos.

Relacionarlo con la motivación es muy simple: la motivación son fuerzas que vigorizan, dirigen y mantienen los esfuerzos de una persona, cuando se juntan esas fuerzas y el estrés puede ser positivo o negativo.

Un estrés positivo es llamado eustres también conocido como el estrés sano, este activa el organismo para adaptarnos a cualquier situación, y nos ayuda a verla como un desafío. Cuando tomas el estrés como un reto una meta que no te va a ganar, es ahí donde debemos hacer que los empleados …ver más…

El sistema nervioso autónomo compuesto por estos dos, regula el funcionamiento de los órganos internos y su proceso de forma automática. Esto incluye la reacción, inconsciente frente al estrés. Entonces cuando el sistema nervioso autónomo esta en desequilibrio, el organismo se encuentra estresado.

Personalidad y Estrés

Diversas investigaciones han concluido que ciertas características de algunas personas influyen en la generación de estrés.

Esto no quiere decir que el sólo hecho de tener una serie de características personales determinadas desencadenen por sí mismas el estrés, sino que aumenta la vulnerabilidad de esos sujetos para que cuando se den unas determinadas situaciones o demandas, el sujeto tenga más probabilidades de sufrir una situación de estrés.

Nos encontramos en un proceso en el cual la actuación de estas características en la generación del estrés proviene de la descompensación, desequilibrio o incongruencia entre lo que exteriormente es demandado u ofrecido y lo que los individuos necesitan, desean o son capaces de hacer.

Hemos de tener presente que esas características están afectadas por una gran variabilidad interindividual e, incluso, también son variables en un mismo individuo a lo largo de su historia personal.

Entre estas características