Que es Educación Física, cuáles son sus principios, y evolución histórica del ejercicio físico.
Educación Física:
Es un eficaz instrumento de la pedagogía, por cuanto ayuda a desarrollar las cualidades básicas del hombre como unidad bio-sico-social. Contribuye al accionar educativo con sus fundamentos científicos y sus vínculos interdisciplinarios apoyándose entonces en la filosofía, la psicología, la biología, etc.
Tiene una acción determinante en la conservación y desarrollo de la salud en cuanto ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo exterior. Específicamente, en el adolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones propias de la vida cotidiana y del medio y a afrontar …ver más…

En esta etapa, el control de la obesidad es muy importante para prevenir la obesidad adulta.
Mayor mineralización de los huesos y disminución del riesgo de padecer osteoporosis en la vida adulta.
Mejor maduración del sistema nervioso motor y aumento de las destrezas motrices.
Mejor rendimiento escolar y sociabilidad.

2. Mencione y explique cómo se clasifica la Educación física:

Se divide en:

Potencia Anaeróbica: Es la capacidad que tiene el organismo humano para realizar actividades físicas de corta duración, hasta tres minutos, y de alta intensidad, entre 170 y 220 pulsaciones por minuto aproximadamente La potencia anaeróbica abarca varia capacidades físicas ellas son: la resistencia muscular, potencia muscular y velocidad Un Ejemplo mas notable de las actividades anaeróbicas es: La Gimnasia Artística, tanto masculina como femenina .en este deporte se ven gimnastas muy resistentes, potentes, fuertes y veloces, realizando ejercicio en diferentes aparatos

La resistencia anaeróbica o muscular también denominada velocidad en resistencia:

Tal Nombre origino en el atletismo y hay autores que la identifica como resistencia en deuda de oxigeno o simplemente resistencia. Es el poder que tiene el deportista de sostener, durante el mayor intervalo de tiempo posible, una carencia de oxigeno en el organismo, producida por un elevado ritmo de trabajo. Cuanto mayor es el

3. Que es aptitud física, cuáles son sus componentes.