INTRODUCCIÓN

La investigación te dará a conocer como tal cada ser humano se ve afectado en cada momento de su vida por “estrés”; especialmente en la etapa de la adolescencia, ya que intervienen distintos factores en nuestro entorno; como la sociedad nos va imponiendo metas a alcanzar que en ese momentos nos parecen difíciles de cumplir. Influye también los cambios físicos y psicológicos, nos es difícil entender cómo va adquiriendo, evolucionando y cambiando nuestro cuerpo, hasta cierto punto en el que ya no te sientes adolescente si no adulto; así como; psicológicamente pensamos que todo el mundo está en contra de nosotros, que el trabajo más pesado también lo debemos desempeñar.
Te darás cuenta el como reacción que nos genera día a …ver más…

El estrés es una reacción natural que nos permite sobrevivir antes las presiones del medio ambiente. Pero cuando es demasiado y no sabemos cómo manejarlo, se convierte en un problema y entonces afecta la salud y genera tensión constante.

Todos los experimentamos y más si elegimos una existencia que implique riesgo, crecimiento y responsabilidad. Pero es posible aprender a manejarlo.

Es un proceso en el que el cuerpo pasa por tres etapas universales. Primero hay una “señal de alarma”, a partir de la cual el cuerpo se prepara para “la defensa o la huída”. No obstante, ningún organismo puede mantener esta condición de excitación, por ello existe la segunda etapa que permite al mismo, sobrevivir a la primera, en ésta se construye una resistencia. Finalmente, si la duración del estrés es suficientemente prolongada, el cuerpo entra a una tercera etapa que es de agotamiento; una forma de envejecimiento debida al deterioro del organismo por mantener constante el desgaste durante la resistencia.
El estrés podría ser cualquier cosa, desde la privación prolongada de alimento hasta la inyección de una sustancia extraña al cuerpo, inclusive, un buen trabajo muscular. Por “estrés”, él no sólo se refirió al “estrés nervioso” sino a la “respuesta no específica del cuerpo frente a