Ensayo “Inteligencia Emocional, Daniel Goleman”

Módulo: Psicología General

Inteligencia emocional

Podemos comenzar por la característica principal de esta definición, la cual tiene que ver con el hecho de tomar conciencia de nuestras emociones, donde podemos hablar de la “amígdala, la cual está especializada en lo que corresponde a emociones y se encuentra ligada a los procesos de aprendizaje y de memoria.” 1

Las emociones pueden ser controladas, inducidas y conocidas tanto por uno mismo como en los demás, es por esto que debemos aprender a enfrentar diversas situaciones, por medio de nuestras habilidades …ver más…

“En el cambiante mundo social, uno de los inconvenientes de este sistema de alarma neuronal es que, con más frecuencia de la deseable, el mensaje de urgencia mandado por la amígdala suele ser obsoleto. La amígdala examina la experiencia presente y la compara con lo que sucedió en el pasado, utilizando un método asociativo, equiparando situaciones por el mero hecho de compartir unos pocos rasgos característicos similares, haciendo reaccionar con respuestas que fueron grabadas mucho tiempo atrás, a veces obsoletas.” 2

Debemos recordar que las personas con mayor inteligencia emocional son capaces de afrontar mejor los estados de estrés y consiguen manejar las situaciones, pero por otra parte debemos recordar que Goleman postula que el Coeficiente Intelectual (CI) no es un buen parámetro para medir el desempeño exitoso de una persona, aquí se cuestiona el valor de la inteligencia racional y se plantea que esta inteligencia no entrega el verdadero éxito en las tareas concretas de la vida, en los diversos ámbitos de familia, de padres, de pareja, en los estudios, la toma de decisiones, o en el desempeño profesional.

La Inteligencia Emocional puede aplicarse como se menciona anteriormente en la rutina diaria, por lo tanto, puede ayudarnos a vivir mejor y así mismo aprender a sentirte bien consigo mismo. ¿Cómo lograr este objetivo?

Podemos lograr este objetivo poniendo en práctica nuestras habilidades