Escola Secundária de Gago Coutinho - Alverca do Ribatejo

Formação Modular
CP7 - Cidadania e Profissionalidade

comportamento assertivo vida pessoal, familiar e profissional

assertividade comportamento comunicacional
Assertividade é o mecanismo comportamental de afirmar os próprios direitos e expressar pensamentos, sentimentos e crenças de maneira direta, clara, honesta e apropriada ao contexto, de modo a não violar o direito das outras pessoas. Ao comunicarmos, podemos assumir quatro comportamentos distintos:
Assertivo
Auto-afirmação Capacidade de expressar sentimentos legítimos

Agressivo
Hostilidade Humilhação Insultos Violência

Passivo
Interiorização Autodesvalorização Insegurança Falta de determinação …exibir mais conteúdo…

Assertividade vida familiar
Alguns exemplos e aptidões de comportamento assertivo no âmbito da vida familiar:
Usar frases na 1.ª pessoa Dizer "eu" significa assumir responsabilidades, sentimentos e ações. Em vez de dizer "tens razão", optar por "eu concordo". Em vez de "tu irritas-me", dizer "eu sinto-me irritado".

Pedir mudanças comportamentais Ao nos sentirmos prejudicados por um comportamento, pedir à pessoa que o altere.