1 ARTIGO DE REVISÃO

ASPECTOS FISIOLÓGICOS E METODOLÓGICOS DA PREPARAÇÃO FÍSICA EM MODALIDADES ESPORTIVAS DE COMBATE

METHODOLOGICAL ASPECTS OF PHYSILOGICAL AND PHYSICAL PREPARATION IN TERMS OF FIGHTING SPORTS

Leandro Mendes Soncin, Roberto Américo do Nascimento Junior

Faculdade de Educação Física de Sorocaba (ACM), Sorocaba, Brasil.

Endereço para correspondência: Leandro Mendes Soncin E-mail: leandro.soncin@bol.com.br

2 RESUMO

Esta pesquisa bibliográfica enfocou os seguintes aspectos: Exercício intermitente e suas vias fisiológicas e metabólicas; as principais características dos esportes de combate e sua relação com o exercício intermitente; a preparação física de lutadores, otimizando as vias anaeróbia e aeróbia, …exibir mais conteúdo…

Portanto, o presente trabalho teve como objetivo revisar a literatura científica sobre os aspectos fisiológicos e metodológicos da preparação física em modalidades esportivas de combate.

5 2. METODOLOGIA

O presente trabalho foi realizado a partir de uma revisão bibliográfica. Para a elaboração do presente texto, foram selecionados artigos nacionais e internacionais retirados das bases de dados: Medline, SciELO e PUBMED ; os artigos e livros apresentados foram publicados entre os anos de 1993 e 2011. Os termos-chave utilizados no idioma português foram: Intermitente, fisiologia, metodologia, esportes de combate. Os mesmos termos foram traduzidos para o inglês.

3. REVISÃO DE LITERATURA

3.1. Exercício Intermitente

O exercício intermitente é caracterizado por ser uma atividade de alta intensidade e curta duração, com intervalos de recuperação com tempos variáveis, podendo ser esta passiva ou ativa, de acordo com a modalidade esportiva. Através de estudos, tem-se conseguido promover o aumento da sobrecarga dos atletas, por permitir uma certa recuperação durante os períodos de pausa, e assim, a realização de um volume maior de exercícios, fazendo com que as reservas musculares de energia não se esgotam completamente, visto que os períodos de esforços são curtos apesar de intensos (ELENO, 2003).Os sistemas energéticos relacionados