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PONTO DE VISTA

Preparação física para lutadores de Sanshou: Proposta baseada no sistema de periodização de Tudo O. Bompa.
Daniel Shenji Hirata
Faculdade de Educação Física – UNICAMP
Fabrício Boscolo Del Vecchio
Faculdade de Educação Física – UNICAMP;
Faculdade de Educação Física - METROCAMP
E-mail: fabrício_boscolo@uol.com.br

Resumo
Atualmente, a preparação física de lutadores em esportes amadores, dentre eles o Kung Fu modalidade Sanshou, é tradicionalmente feita com exercícios específicos (técnicas de socos, chutes e projeções), em geral utilizando o peso do próprio corpo baseado na experiência dos professores e sem nenhum tipo de embasamento científico. Por outro lado, cada vez mais se faz necessária a …exibir mais conteúdo…

A origem do Kung Fu
Como uma arte tradicional, o Kung Fu faz parte da grande herança cultural do povo chinês. Sua origem pode ser encontrada na pré-história, onde nossos ancestrais eram obrigados a lutar contra animais e outros homens a fim de garantir sua sobrevivência (Ji,1986). Na luta entre tribos, os guerreiros compreenderam que, para derrotar o inimigo, era importante não só possuir boas armas, mas também melhorar a capacidade física e as habilidades de combate através

treinamento

de

melhorou

treinamento essas intensivo

capacidades

e

nos

tempos

habilidades

de e paz.

Este

propiciou

o

surgimento de várias artes marciais ao longo dos séculos, dentre elas o Kung
Fu. Alguns livros afirmam que essa arte marcial é conhecida pela inspiração nos movimentos dos animais e com preocupações de saúde e defesa pessoal há mais de 5000 anos (Minick,1975).
A Federação Paulista de Kung Fu (em “A Origem da Expressão Kung Fu”,
2003) explica a utilização desta palavra e a equivocada utilização da mesma em associação à arte marcial. O Kung Fu é uma expressão antiga que genericamente, no dialeto cantonês, significava “tempo e esforço desprendido numa atividade” ou “grau de perfeição alcançado em qualquer área de atuação”, ou ainda, “conhecimento profundo de um assunto”. Na década de 70 essa expressão utilizada para denominar as artes marciais chinesas,