APLICABILIDADE
DA MUSCULAÇÃO

Nome:
Nº:
Série:
Professora:
Introdução

Quem ao ouvir a palavra musculação, não associou imediatamente essa prática àqueles homens fortes, com um corpo repleto de músculos, super desenvolvidos, que normalmente são vistos estrelando filmes épicos?

É preciso desmistificar essa associação e esclarecer que a musculação representa um veículo muito utilizado no treinamento desportivo que visa ao desenvolvimento ou manutenção de qualidades físicas relacionadas com as estruturas músculo-articulares (força, resistência, potência, etc) envolvidos nas diferentes modalidades esportivas.

A musculação é uma atividade física que envolve vários segmentos corporais que utilizam à musculatura do corpo …exibir mais conteúdo…

Ele converteu-se num ícone dos desportos e por 30 anos manteve o título de possuidor do melhor físico do mundo. Com 16 anos já tinha |
|um físico bem desenvolvido. Eugene Sandow trabalhou no circo, com a ideia de dar a volta ao mundo e aí aprendeu os métodos para um bom desenvolvimento músculo. Em Bruxelas, o circo onde ele estava foi à falência e |
|ele ficou sem emprego. Conheceu então Attila, um professor que fazia demonstrações de força e viu que Eugene Sandow tinha futuro. Tornou-o seu discípulo e ensinou a técnica de treinos. O par começou então a exibir-se|
|em várias cidades, o que lhes fez ganhar algum dinheiro. Separaram-se em 1889, que foi quando Sandow percorreu a Europa até Veneza, onde foi pintado pelo artista Aubrey Hunt. |
| |
|Sandow voltou para Londres e decidiu participar num desafio de força contra 2 homens que na altura pagavam 500 libras para quem os conseguisse vencer. Sandow conseguiu vencer com facilidade e continuou a sua |
|digressão por