Creado en 1952, sirve para evaluar la flexibilidad en el movimiento flexión de tronco desde la
Posición de sentado con piernas juntas y extendidas. Mide la amplitud del movimiento en término de centímetros.

Descripción general del y Dillon adaptado:
Este test mide rango de movimiento de las articulaciones coxofemoral y de la columna lumbar y capacidad de elongación de musculatura isquiotibial, glútea y extensora de la columna vertebral.
Se realiza sentado.
Se testea un sujeto, pero es de rápida aplicación.
La duración del test para cada sujeto es de a lo menos 2 ó 3 minutos.

Procedimientos para la realización del test:
Ubicar a los alumnos/as descalzos y con tenida deportiva adecuada.
El alumno/a se sienta en el piso …ver más…

A continuación se realiza una flexión del tronco tratando de llegar lo más lejos posible con las manos, sin apoyar los dedos de las mismas haciendo fuerza para llegar más lejos, sin movimientos bruscos o rápidos, sin adelantar una mano más que la otra y sin levantar la planta de los pies del suelo parcial o totalmente ya que se anulará la prueba.

FLEXION DORSAL
Objetivo:
Medir la capacidad de flexión del tronco hacia atrás. evalúa la movilidad articular