NUEVAS RELACIONES HUMANAS EN EL NÚCLEO FAMILIAR – Virginia Satir
(Resumen)

¿Cómo es tu familia?: Podemos ubicar las familias en una escala que va desde muy nutricia hasta muy perturbada o conflictiva. En las familias conflictivas, todos se muestran aburridos; los cuerpos y rostros de la gente manifiestan su sufrimiento. Los rostros parecen ceñudos, tristes, o indiferentes como máscaras. No hay muestras amistosas entre los miembros individuales, no existen demostraciones de alegría en la convivencia. La familia parece permanecer junta por obligación, y unos tratan apenas de tolerar a los demás. Las familias sólo lo aceptan porque no conocen otra forma de convivencia.
En las familias nutricias, están llenas de vitalidad, sus cuerpos …ver más…

Una vez entendido que toda comunicación es aprendida, podemos cambiarla si así lo deseamos.

Patrones de Comunicación: Existen cuatro patrones universales que utiliza la gente para resolver la amenaza del rechazo. Al sentir y responder a la amenaza, un individuo que no desea revelar debilidad tratará de disfrazarla de una de estas formas:
1. Aplacar, para que la otra persona no se enfade.
2. Culpar, para que la otra persona la considere fuerte (si mi compañero se marcha, será por culpa suya, no mía).
3. Calcular, para enfrentar la amenaza como si fuese inocua, y la autoestima personal se oculta detrás de impresionantes palabras y conceptos intelectuales,
4. Distraer, para ignorar la amenaza, actuando como si no existiera (tal vez si actúo así suficiente tiempo, de verdad desaparezca).
Nuestros cuerpos han aprendido a reflejar nuestros sentimientos de valía personal, sin darnos cuenta. Si nuestra autoestima está en duda, nuestros cuerpos expresarán esto mediante alguna manifestación física.

Las Reglas que te rigen: Las reglas son fuerzas vitales, dinámicas y muy influyentes en la vida familiar. Las reglas tienen que ver con el concepto del deber; forman una especie de taquigrafía que adquiere importancia tan pronto como dos personas deciden vivir juntas. Con mucha frecuencia las reglas familiares permiten la expresión de los sentimientos sólo cuando están