Ensayo sobre la importancia de la nutrición

Es indudable que el hombre, invierte la mayor parte de su tiempo y de su vida en ampliar su círculo de amistades, cuidar su apariencia física y social, así como acumular riquezas materiales, viajar, lograr éxito profesional, pero se olvida de lo más importante… cultivar la esencia de su existencia: su organismo, y esto debería ser su prioridad, ya que es el medio de locomoción con el que cuenta y si no está en condiciones óptimas, se ve reflejado a través de infecciones, enfermedades, etc. Así que, la ingesta de alimentos con alto valor nutrimental, es fundamental ya que las actividades diarias exigen esfuerzo, que requiere gran aporte de energía y ésta es obtenida precisamente a …ver más…

Cuando éstas pequeñas moléculas, llegan al intestino atraviesan sus paredes y pasan al interior de la sangre que circula por los capilares que lo rodea por consiguiente el sistema digestivo aporta los nutrientes que las células necesitan para su funcionamiento. Para la respiración celular no solamente se necesitan nutrientes, también es vital el oxígeno. Los seres humanos obtienen el oxígeno del aire que le rodea y a él se expulsa el dióxido de carbono. El sistema respiratorio se encarga de hacer circular el aire entre el organismo y el medio externo. Una parte del oxígeno del aire que contienen los alveolos atraviesan sus paredes y las de los capilares que los rodean y pasa a la sangre. El dióxido de carbono recorre el camino pero al contrario: de la sangre pasa al interior de los alveolos. Entonces la relación entre estos sistemas es: el sistema digestivo recoge los nutrientes de los alimentos, en el sistema respiratorio se da el intercambio de gases, y el sistema circulatorio recibe los nutrientes de la digestión y el oxígeno y los reparte por todos los órganos. Por lo tanto, las acciones que haga uno afecta a los otros. Esto debe ser un detonante para reflexionar acerca de que se está haciendo por esa máquina tan perfecta llamada ser humano y buscar soluciones para erradicar hábitos, costumbres y actitudes poco ortodoxas en cuanto a salud se refiere, entonces la pregunta obligada