Un ejercicio de visualización para 200 libres en natación
Ejercicio de visualización: 200 m libres

INSTRUCCIONES: Busca un lugar tranquilo donde te puedas tumbar y que puedas conseguir una iluminación floja.
Debes sentirte cómoda, de manera que antes de empezar comprueba que no tienes sed, frío o lo que sea.
Intenta imaginar lo más realistamente posible las escenas.
Cuando un párrafo o frase vengan seguidos de puntos suspensivos quiere decir que te tomes tiempo para imaginar lo que se te indica.
Es mejor que te aprendas de memoria (más o menos) lo que aquí se te indica, puesto que una vez iniciada la visualización no es conveniente detenerla.
Por lo tanto, túmbate, relájate y empieza a imaginar

PASO 1:
Imagina la piscina en la