| Dieta y consejos para el síndrome de colon irritable | | Si usted ha sido diagnosticado de Síndrome de "colon irritable" o "intestino irritable" y presenta estreñimiento o diarrea leve o bien alternancia de estreñimiento y diarrea, deberáaumentar la ingesta de fibra, mediante: | * Aumente el consumo de alimentos ricos en fibra: pan integral, frutas con piel y verduras. * Utilice suplementos de Salvado de Trigo: 4 a 8 cucharadas al día, mezclados con líquidos o alimentos. * En ocasiones su médico le puede prescribir medicamentos del tipo: * Plantaben®, 1 sobre cada 8 ó 12 horas disuelto en un vaso de agua, ó * Cenat®, 2 cucharaditas cada 12 horas con una vaso de agua. | Modifique sus hábitos de comidas: |