En un anterior artículo te nombrábamos brevemente las diferentestécnicas de la Gestalt, que, a día de hoy, trabajan actualmente la mayoría de los terapeutas especializados en Gestalt.
En este caso, conocimos que particularmente son tres tipos o técnicas las que se utilizan: las técnicas supresivas, las técnicas expresivas y las técnicas integrativas.
Conocer cada una de estas técnicas (cuáles son y en qué consisten) resulta fundamental ya no solo para una persona que se sienta interesada por la Gestalt, o sea Terapeuta, sino para cualquier estudiante que se encuentre preparando su cualificación en este sentido.
En esta nota le toca el turno a las denominadas como técnicas supresivas. Esto es, técnicas que lo que buscan es suprimir los …ver más…

Técnicas Supresivas:
Este tipo de técnicas son usadas para que el individuo deje de actuar o de hacer aquella cosa que le trae o con lo que mantiene en sombra aquel introyecto que le causa malestar, el objeto de este trabajo es que se descubra la experiencia que se oculta detrás de una determinada actividad.

Durante la sesión muchas veces se evita tocar temas escabrosos o si se hace se busca en forma primordial encontrar soluciones a la dolencia o malestar que se tiene, en forma contraria a esto la gestalt busca que la persona se conecte con su dolor para aprender de la misma, para ello se le puede invitar a la persona a que haga contacto con aquella sensación desagradable, luego de que la identifique, debe ser esta sensación convertirse en ella, luego de ello podrá identificar todos los componentes que posee para que escoja por si misma si desea mantenerla ahí o llenarla con algo agradable; recordemos que en todo momento el cliente es responsable de sus actos y decisiones, no debemos ni podemos elegir por ellos , porque serán perjudicados.

Es por ello que en nuestro caso preferimos facilitar el contacto con la experiencia o situación dolorosa en vez que tan solo hablar del tema, en estas situaciones se tiende a poner pretextos y a racionalizar el problema, siendo esto un mecanismo de defensa para no afrontar la situación inconclusa.

Otro ejercicio muy útil en estos casos es descubrir