LA TERAPIA GESTALT EN LA ACTUALIDAD

El concepto de la palabra Gestalt es un término de origen alemán que significa forma, también es conocida como “Psicología de la Forma” o “Teoría de la Forma”, es una corriente psicológica nacida en el siglo XX en Alemania, cuyos mayores representantes son Max Wertheimer (considerado el fundador de esta teoría), Kurt Lewin, Wolfgang Köhler, y Kurt Koffka.
La terapia Gestalt se basa principalmente en aumentar la conciencia del individuo en las diferentes áreas de percepción, como lo son las sensaciones, los pensamientos y los sentimientos; es decir, pone énfasis en lo que está sucediendo en este momento, aquí y ahora; por encima de lo que fue, pudo haber sido o debiera estar sucediendo, no se basa en …ver más…

“Existen tres tipos de darse cuenta: el darse cuenta externo, compuesto por las sensaciones y las percepciones; darse cuenta interno, que cuenta con sensaciones y emociones; y el darse cuenta de las fantasías, que significa una actividad mental” Castanedo (1997).
En ese mismo orden de ideas, se encuentra también el no murmurar, cuando hay público toda la comunicación debe expresarse abiertamente o en su defecto evitarse, para no faltar el respeto al grupo; traducir las preguntas en afirmaciones, por ejemplo, evitar decir ¿Puedo ir al baño? y traducirla a “Quiero ir al baño”, así se asume la responsabilidad y la consecuencias de lo que está afirmando en lugar de proyectar la responsabilidad a quien da la autorización, entre otras.
La clave de esta terapia es enfocarse en el aquí y el ahora, no engancharse en las experiencias del pasado, es decir, cerrar ciclos y asuntos inconclusos.
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