REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DE PODER POPULAR PARA LA DEFENSA
UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL DE LAS FUERZAS ARMADAS
TINAQUILLO – COJEDES

LAS PULSACIONES Y SU IMPORTANCIA EN LA ACTVIDAD FÍSICA

Integrantes:
Carlos Estrada
C.I 23602087
Leonel Rodríguez
C.I 20.949.130
Juan Boffelli
C.I 20488755
José Tovar
C.I 20952012

ÍNDICE
Pág.
Introducción……………………………………………………………………………...3
Frecuencia Cardíaca……………………………………………………………………..4
Velocidad de Reacción…………………………………………………………………..5
Flexibilidad………………………………………………………………………………6
Ejercicios de Movilidad Auricular………………………………………………………7
Equilibrio y Coordinación……………………………………………………………….8
Carreras de Velocidad…………………………………………………………………...8
El …ver más…

El ciclo cardiaco normal tiene un duración de unos 0.8 segundos, siendo de mayor duración conforme la frecuencia cardiaca es menor, y acortándose cuando la frecuencia cardiaca se mayor. “fundamentos de fisiología del ejercicio”, Chicharro y Muelas (2001).

Existe una relación lineal entre la frecuencia cardiaca y el grado de esfuerzo desarrollado. Esta relación se respecta fundamentalmente en los grados activación que según el deportista o el sujeto están en el rango de los 100 latidos por minutos a los 170 latidos por minuto. Una vez que el sujeto se acerca a la máxima frecuencia cardiaca la linealidad se hace menos representativa.

Velocidad de Reacción Simple y Compleja La velocidad de reacción representa la capacidad de responder rápidamente a un estímulo determinado. Esta capacidad se manifiesta en un sinfín de situaciones, tanto deportivas, como cotidianas. Los factores que intervienen en la organización de la respuesta varían según el tipo de situación. En este sentido, la velocidad de reacción se puede manifestar de dos formas:
- El tiempo de reacción simple. Este tiempo es el que podemos tardar en dar una respuesta decidida de antemano a un estímulo fijo (por ejemplo en una salida de tacos).
- El tiempo de reacción complejo: Representa el tiempo que podemos tardar en reaccionar a una situación imprevista eligiendo la respuesta que