NECESIDAD DE ACTIVIDAD, REPOSO Y SUEÑO:

Fundamentos a considerar al colocar al paciente en las distintas posiciones:

a. La extensión o hiperextensión prolongada de las articulaciones provoca cansancio y tensión muscular.
b. Las posiciones que más se asemejan a la posición anatómica normal son las que conservan el cuerpo en la mejor alineación posible.
c. Las presiones prolongadas sobre cualquier zona de la piel pueden originar úlceras por presión.

1.- ACTIVIDAD Y REPOSO:

El reposo en cama:
Los médicos pueden indicar el reposo en cama para tratar determinados problemas de salud. El reposo en cama reduce la actividad física y el dolor, favorece el descanso, aumenta la fuerza y facilita la cicatrización.

Existen …ver más…

 Cada ejercicio se debe repetir 5 veces.

Tipos de Ejercicios articulares:

- Abducción: Alejar una parte del cuerpo de la línea media.
- Aducción: Acercar una parte del cuerpo a la línea media.
- Extensión: Estiramiento de una parte del cuerpo.
- Flexión: Doblar una parte del cuerpo.
- Hiperextensión: Estiramiento excesivo de una parte del cuerpo.
- Dorsiflexión: Flexión de los dedos de los pies y del pie hacia arriba a nivel del tobillo.
- Rotación: Giro de la articulación.
- Rotación interna: Girar la articulación hacia dentro.
- Rotación Externa: Girar la articulación hacia fuera.
- Flexión plantar: Flexionar el pie hacia abajo a nivel del tobillo.
- Pronación: Girar hacia abajo.
- Supinación: Girar hacia arriba.
Guía de ejercicios articulares: Ver imágenes de ejercicios articulares Nº 1, 2 y 3

1.- Ejercicios del cuello:
Se realizan solo si la condición del paciente lo amerita y se colocan las manos sobre las orejas del paciente para sostener el peso de la cabeza.
• Flexión del cuello: La cabeza hacia delante, idealmente la barbilla debe tocar el pecho.
• Extensión del cuello.
• Hiperextensión del cuello.
• Rotación del cuello.
• Flexión lateral.

2.- Ejercicios del hombro:
Se realizan tomando la muñeca del paciente con una mano y el codo con la otra.
• Flexión: Levantar el brazo recto por encima y delante de la cabeza.
• Extensión: bajar el brazo hasta que