Ciencias III
Quimica

¿Que me conviene comer?

La Importancia de una Alimentacion Balanceada
La alimentacion balanceada se define como una forma de mantener a nuestro cuerpo sano comiendo los alimentos necesarios y los mas importantes para nuestro organismo. Mucha gente tiende a confundir sobre que una alimentacion balanceada significa tener una dieta para estar delgado o que una alimentacion balanceada nos hace ageldazar,estas ideas son erroneas,ya que una alimentacion balanceada significa de consumir alimentos y nutrientes que tendran en eso (balance) a nuestro cuerpo y organismo,ademas que nos mantendran saludables y con energia para llevar a cabo las tareas que realiza nuestro cuerpo.

-Componentes esenciales de una …ver más…

La obesidad es un problema de salud publico ya que el numero de personas se ha convertido en una epidemia a nivel mundial anunciado por la OMS. Según esta organización, la obesidad y el sobrepeso han sido tan elevados en sus niveles de padecimientos que se están considerando una epidemia a nivel mundial. Mas de mil millones de adultos presentan sobrepeso y de esta cifra aproximadamente 300 millones de ellos son obesos.
¿Qué problemas se pueden presentar si se tiene sobrepeso?
La obesidad ha adquirido una especial atención a nivel mundial debido a su asociación con las principales enfermedades crónicas de nuestra era, como las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, la diabetes mellitus tipo 2, la hipertensión arterial y el cáncer. Ademas de presentar enfermedades los que padecen estos problemas están sujetos a mayores niveles de morbilidad y mortalidad. Se estima que debido a la obesidad y el sobrepeso fallecen 57 millones de personas al año.
Algunas de las enfermedades causadas por la obesidad y el sobrepeso en las personas son: Presion arterial alta, derrame cerebral, Concentraciones anormales de grasas en la sangre, metabolismo lento, cáncer, osteoartritis, problemas de reproducción, apnea del sueño, entre otros.
¿Como se resolvería el problema de la obesidad?
La obesidad se ha visto incrementada principalmente por dos razones: el exceso de consumo de comida rica en grasas y la falta de movimiento en las personas.