HABILIDADES FISICAS DEL SER HUMANO

CARLOS JULIAN SIERRA SANABRIA

7°3

I.E.D.T RAFAEL POMBO

BRICEÑO, SOPO

AGOSTO, 2011

TABLA DE CONTENIDO
 Introducción
 Habilidades físicas del ser humano (definición)
 Agilidad
 Resistencia
 Fuerza
 Velocidad
 Equilibrio
 Coordinación
 Conclusión
 Bibliografía

INTRODUCCION
El presente trabajo fue realizado por la necesidad de conocer más sobre las habilidades físicas que tiene el ser humano, pues algunas veces no se conocen las grandes habilidades que tenemos y de qué forma se pueden utilizar bien, en la vida diaria.

Estas son fundamentales para el desarrollo físico de una persona, porque gracias a …ver más…

Hay dos tipos de resistencia, que son los siguientes:
 Resistencia General: Aptitud del corazón y del sistema circulatorio para abastecer de sangre al sistema muscular, más la capacidad de los pulmones y del sistema respiratorio para abastecer de oxígeno a la sangre y liberar de ella los productos de desechos.

Resistencia Muscular: Es la aptitud de los músculos para ejecutar un determinado esfuerzo muchas veces.

FUERZA

Es la capacidad para vencer una determinada resistencia con independencia del tiempo empleado para realizarlo. También tiene otras definiciones como Capacidad de superar o contrarrestar resistencias mediante la actividad muscular y Capacidad del músculo para ejercer tensión contra una resistencia. Hay tres tipos de fuerza que son:

 Fuerza explosiva: Es la capacidad de ejecutar un movimiento rápido de una sola vez (lanzamientos, partidas, saltos, etc.).  Fuerza dinámica: Es la capacidad de ejecutar una serie de repeticiones (carreras rápidas, flexoextenciones, etc.).

 Fuerza estática: Es la capacidad de ejercer fuerza muscular sin movimiento (mantener una posición). Estos tres tipos de fuerza son diferentes pero se complementan en los diferentes deportes.

VELOCIDAD

La velocidad es la posibilidad de