TRASTORNOS DE ANSIEDAD

El término “Ansiedad” es diferente con otros comúnmente aplicados como sinónimos. La Ansiedad es el miedo anticipado a padecer algún tipo de daño o desgracia futura, y dicha sensación persiste, después que el factor productor haya desaparecido. La Ansiedad NO ES “estrés”, ya que éste es la respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante situaciones amenazantes donde hay un factor claro que la produce. Así mismo si este factor desaparece, también lo hace el estrés. La Angustia es otro término con el que se confunde la ansiedad pero se puede diferenciar puesto que la angustia es el sentimiento que experimentamos cuando sin motivo alguno nos preocupamos en exceso; está ligada a una sensación más síquica que …ver más…

Nunca desaparecen las inquietudes que causa este trastorno, así la persona este consciente del problema de ansiedad que presenta.

Trastorno obsesivo compulsivo:

Los pensamientos y las imágenes son obsesiones y los rituales que se hacen para evitarlas son compulsiones. En los adultos se ve que a pesar de reconocer el problema, no lo pueden evitar. En los niños, nunca se dan cuenta que la conducta que presentan es anormal para ellos y para el contexto social al cual pertenecemos. TRATAMIENTO: Existen varios tipos de tratamientos y terapias de cierta efectividad para las personas que padecen ansiedad y pánico. Entre ellos se incluyen:
• Fármacos ansiolíticos.
• Psicoterapia cognitivo-conductual.
• Reducción de estrés.
• Cambios en la alimentación.
• Hipnosis y autohipnosis.

Pronóstico: En general se considera que la ansiedad es una condición que existe de por vida en cierto grado. No todos los pacientes responden a los tratamientos, pero un porcentaje importante de ellos logra una recuperación parcial o casi completa a largo plazo con la ayuda de la terapia psicológica (terapia cognitivo-conductual). Se cree que la prognosis de la ansiedad se ve afectada por la creencia común (posiblemente una creencia negativa e incorrecta) por parte de los pacientes donde su condición es especialmente más grave que la de cualquier otra persona que se haya recuperado.
Ejercicios: Son recomendados para rebajar