ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES EN EL ADULTO MAYOR

Las enfermedades cardiovasculares ocupan una posición central entre los problemas de salud de la población y particularmente entre los ancianos.

Entre los ancianos las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de enfermedad y muerte. Además de esta gran mortalidad, producen una enorme morbilidad, causando un sin fin de ingresos hospitalarios y finalmente, pero no menos importante, son una fuente importante de incapacidad en esta población

Cambios en el sistema cardiovascular durante el envejecimiento

Con el envejecimiento se producen una serie de cambios en la estructura y en el funcionamiento del corazón y de los vasos

Los cambios más significativos en los vasos …ver más…

Así pues, vemos que:

* Actividad física. No es necesario que sea extenuante ni que nos fatigue, pero si que sea regular y diario * Dieta cardiosaludable. El aporte calórico ha de ser correcto disminuyendo la ingesta de alimentos ricos en colesterol y grasas saturadas: huevos, leche entera, mantequilla, carnes grasas, embutidos, vísceras; moderando el consumo de sal y aumentar el consumo de vegetales y frutas. * Controlar el estrés. El estrés tiene un efecto perjudicial en la arteriosclerosis, para controlarlo podemos emplear técnicas de relajación. * Combatir el exceso de peso. La obesidad se suele acompañar de hipertensión, aumento del colesterol y del ácido úrico, diabetes... Por lo que en muchos casos reduciendo el peso, se corrigen total o parcialmente estas anomalías. * Controlar la hipertensión arterial. En la mayoría de los casos la hipertensión es ligera y se puede controlar con hábitos higiénicos sanos: ejercicio, dieta, relajación... * Dejar de fumar. El tabaco que tiene un efecto muy pernicioso no sólo sobre la arteriosclerosis, sino también sobre otras enfermedades. * Evitar el consumo de alcohol

ENFERMEDAD CARDÍACA ISQUÉMICA

Es el déficit de la circulación coronaria, que es la propia del corazón y la que lo nutre.

ANGINA DE PECHO