EJERCICIOS ISOCINETICOS

DEFINICIONES

Isocinética: Es la técnica que estudia la fuerza muscular ejercida dinámicamente, en un rango de movimiento determinado y a una velocidad constante y programable. ¹

El ejercicio isocinético proporciona un método de carga dinámica sobre los músculos en contracción a una velocidad que puede ser manipulada. Se pueden establecer velocidades que permitan funcionar al músculo en relación con las condiciones dinámicas de una actividad funcional. ²

El entrenamiento isocinético se refiere a la generación de fuerza muscular con el movimiento articular visible a una velocidad constante, pero con resistencia externa variable. Por lo tanto un músculo puede generar la fuerza máxima en toda la curva de …ver más…

Por ello tiene dos posibilidades de uso:

* Una maquina de capacitación muscular, sofisticada y versátil para ayudar en la rehabilitación de lesiones del aparto locomotor. * Instrumento preciso para la evaluación de la función muscular.¹⁰

FISIOLOGIA

La actividad muscular, es provocada por una serie de impulsos nerviosos. Cuando el músculo se excita varía su estado mecánico; éstas variaciones son denominadas contracción.

Contracción significa desarrollo tensión dentro del músculo y no necesariamente un acortamiento visible del propio músculo. ¹⁰

Durante la realización de los ejercicios isocinéticos, se produce tanto una contracción isométrica (estática), como una contracción isotónica (dinámica).

Contracción isométrica: No hay cambios en la longitud del músculo, la resistencia iguala a la capacidad de contracción. Al no existir desplazamiento, teóricamente no se produce trabajo mecánico y toda la energía consumida se transforma en calor. Sin embargo, fisiológicamente hay un trabajo expresado por la fuerza o tensión isométrica desarrollada durante un tiempo determinado, con costo energético y liberación de calor y fatiga. En la práctica no existe una contracción isométrica pura.

En la contracción isotónica, (dinámica) el músculo cambia de longitud y se produce un trabajo externo que se puede medir a partir de la fuerza y la distancia recorrida. Según la dirección de cambio de