CULTURA FÍSICA Y SALUD IV UNIDAD 1: DOPING

I. Las drogas y medidas preventivas.
2. Escrito sobre las medidas preventivas del consumo y abuso de drogas.

Prevención.
Los niveles de prevención de la farmacodependencia son los siguientes:
•Prevención primaria: actuar antes de que un problema o enfermedad se presente, utilizando una estrategia en la promoción de la salud y protección específica.
•Prevención secundaria: abordar el problema o enfermedad con a estrategia del diagnóstico precoz y tratamiento oportuno y eficaz.
•Prevención terciaria: dar continuidad y evaluación al problema o enfermedad atendiendo con la estrategia de rehabilitación.

Algunos factores que se consideran fundamentales para prevenir el consumo de …ver más…

Una alimentación saludable es otro de los pilares del buen estado general y el rendimiento escolar. Proporciona los nutrientes necesarios para un adecuado crecimiento y desarrollo y posibilita la actividad física.
Es primordial que los menores se alimenten de forma equilibrada, variada y suficiente. La alimentación saludable se relaciona con la prevención de enfermedades como las cardiovasculares o las derivadas de la obesidad. También está relacionada con la valoración que tenemos de nosotros mismos a través de nuestra imagen corporal y con la ausencia de trastornos alimentarios.
La higiene personal es otro de los hábitos saludables que la familia puede inculcar en niños y niñas.
Tan importante como dormir las horas suficientes es mantener una actividad física saludable. Respetar las horas de descanso permite hacer frente a un largo día de trabajo en la escuela y fuera de ella.
Una actividad física saludable es aquella que nos permite movernos, con la que nos divertimos, que nos aporta bienestar y que no está enfocada a la competición: jugar en el parque, andar en bicicleta, nadar, pasear, jugar en la playa o practicar deporte en equipo, en un ambiente donde todas las personas pueden hacer una aportación al grupo según sus capacidades, siempre en el respeto de la diversidad.
El consumo de drogas provoca