1. ¿Qué es el ejercicio anaeróbico? Son ejercicios de alta intensidad, que se realizan en tiempos cortos, y que no alcanzan a activar la vía oxidativa (sin presencia de oxígeno). Solo las vías fosfágena y glucolítica,

2. ¿Qué beneficios trae el ejercicio anaeróbico y aeróbico para la salud? El más beneficioso es el ejercicio aeróbico, ya que estimula y mejora el sistema cardiovascular y al ser prolongado este permite quemar grasas en presencia de O2.El anaeróbico nos ayuda a mejorar nuestra fuerza y potencia, útil en deportes como los 100m planos,

3. ¿Cuáles son las diferencias en la alimentación de los ejercicios aeróbicos y anaeróbicos? La alimentación en los ejercicios anaeróbicos debe ser alta en proteínas y