La Bailoterapia.
Es una actividad física que utiliza el baile como herramienta para generar un buen estado de ánimo combinando la exigencia física y la autodisciplina de una forma amenizada. Es un ejercicio y una terapia muy moderna, una mezcla de gimnasia aeróbica y de pasos de danzas ibéricas y latino-americanas que fortalecen nuestros músculos desarrollando una mejor flexibilidad y resistencia en nuestro cuerpo. La misma se puede realizar diariamente, es una opción de actividad física divertida que nos brinda amplios beneficios para la salud, mejora la vida social de quienes lo practican, siendo así la mejor alternativa para reducir el estrés y es muy utilizada en el campo del entrenamiento físico.

Origen de la Bailoterapia.
La …ver más…

El baile es una manera de generar un buen estado anímico, nos mantiene jóvenes y dinámicos, mejora nuestro humor y proporciona sus beneficios en la fuerza, por el rango de movimientos que en ella se realizan. Esta modalidad terapéutica elimina el tejido adiposo, al elevar la carga corporal combinando ejercicios físicos con la danza, y combate el estrés y todas las patologías asociadas al sedentarismo entre las que figuran el colesterol y la alteración de los