UNIVERSIDADE DO ESTADO DO PARÁ
CENTRO DE CIÊNCIAS BIOLÓGICAS E DA SAÚDE
CURSO DE LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA

CARLOS VENICIUS FERREIRA DA CONCEIÇÃO
JOÃO DE DEUS LEMOS ALVES
MÁRIO FERNANDES RAMALHO JUNIOR
VANESSA AVELAR CORRÊA
VICTOR ALMEIDA SERAMUCIN

TÉCNICA E MUSCÚLOS ENVOLVIDOS: NATAÇÃO (CRAWL)

Belém
2015
CARLOS VENICIUS FERREIRA DA CONCEIÇÃO
JOÃO DE DEUS LEMOS ALVES
MÁRIO FERNANDES RAMALHO JUNIOR
VANESSA AVELAR CORRÊA
VICTOR ALMEIDA SERAMUCIN

TÉCNICA E MUSCÚLOS ENVOLVIDOS: NATAÇÃO (CRAWL)

Trabalho apresentado como requisito parcial de avaliação na disciplina Cinesiologia da Universidade do Estado do Pará – UEPA.
Orientador: Prof. Carlos Dornele.

Belém
2015
1. INTRODUÇÃO
O nado crawl é considerado o estilo mais rápido de natação competitiva. A posição apara a execução do nado tem como características: o corpo do nadador horizontalmente, cabeça relativamente abaixo da superfície da água, quadris ligeiramente mais baixos que os ombros, membros inferiores para trás, joelhos estendidos, assim mantendo o corpo em “linha reta”.
Analisando a mecânica do movimento veremos quais agrupamentos musculares são utilizados e de que maneira esses músculos atuam.
Dividiremos a análise da mecânica da ação dos braços no nado crawl em algumas fases para facilitar o entendimento.
Abreviaturas:
M. / Músculo
O. / Origem
I. / Inserção

2. FASE DO ATAQUE
O membro superior deverá entrar na água, acima da cabeça, com o cotovelo semiflexionado e mais alto que