PROTOCOLOS DE AVALIACAO
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PROTOCOLOS DE AVALIAÇÃO DA APTIDÃO FÍSICARELACIONADA AO DESEMPENHO ESPORTIVO
Índice
TESTE DE AGILIDADE...................................................................................... 3
TESTE DE IMPULSÃO HORIZONTAL .............................................................. 4
TESTE DE IMPULSÃO VERTICAL (SARGENT JUMP TEST) .......................... 5
TESTE DE POTÊNCIA ANAERÓBIA DE MARGARIA E KALAMEN ................. 7
TESTE DE CORRIDA DE 45,7 METROS .......................................................... 9
TESTE DE ARREMESSO DA BOLA MEDICINAL COM AMBAS AS MÃOS ... 10
TESTE DE VELOCIDADE DE CORRIDA NO LIMIAR ANAERÓBIO (VCL) DE
TANAKA ........................................................................................................... 11
TESTE DE VELOCIDADE DE CORRIDA NO LIMIAR ANAERÓBIO (VCL) DE
WELTMAN ....................................................................................................... 11
TESTE ESCRITO DE DETECÇÃO DE OVERTRAINING................................ 11
TESTE DE AGILIDADE
Uma forma de avaliar a agilidade do atleta é por meio do teste de agilidade de 9,14 metros. Segundo Kiss (1987) os seguintes procedimentos devem ser adotados para a realização deste teste:
1º passo: providencie o equipamento que será necessário para a realização do teste. Neste caso, um cronômetro, um giz e dois blocos de madeira de aproximadamente 5 cm de largura por 5 cm de altura por 10 cm de comprimento devem ser providenciados.
2º passo: com o giz,