Defesa Pessoal

1. Introdução
O termo defesa pessoal atualmente está tendo um destaque muito grande, acredita-se que devido às ondas de violência atuais, que fazem muitas pessoas buscarem se informar, treinar, entender sobre o assunto tentando preservar suas vidas sem ferir a lei.
Ao contrario do que se imagina o termo Defesa Pessoal não é novo, livros datados de 1943 já tratavam do assunto, como o livro “Combato - The Art Of Self-Defence for Soldier and Civilian”.
Mas afinal, o que é defesa pessoal e quais suas aplicações no dia-a-dia, quando surgiu, quais as principais técnicas utilizadas, e quais seus fundamentos?

2. Desenvolvimento
A defesa pessoal pode-se definir como a capacidade que temos de nos prevenirmos contra …exibir mais conteúdo…

Provavelmente a defesa pessoal “moderna” teve influência do meio militar, aonde por necessidade e eventualidade eles começaram a adaptar as técnicas de artes marciais para um cenário mais real. Já a ideia e preocupação com defesa pessoal é ainda mais antigo. A partir do momento que os seres humanos começaram a viver juntos e tiveram que enfrentar as adversidades de inimigos diversos e até deles próprios a defesa pessoal teria “nascido”.
Na luta, utilizam-se principalmente bloqueios, retenções e alavancas para dominar o adversário de maneira o mais rápida possível, encurtando o tempo de combate para evitar riscos e deixar em segundo plano as diferenças físicas. A defesa com mãos nuas pode completar se com armas próprias ou impróprias, que podem ser ou facas ou armas de fogo ou qualquer coisa que seja próxima no momento do conflito. No âmbito civil tenta-se dominar o adversário de maneira segura e sem provocar danos excessivos, devido à responsabilidade civil da ação defensiva, quando ultrapassa os limites da legítima defesa. As técnicas básicas como os golpes únicos (que se executam contra o oponente com uma parte específica do nossos corpos) como o uso da palma da mão, as articulações dos dedos e a partes macias ou golpes de joelho, passando as demais por técnicas mais profissionais como vários tipos de chutes, e também mais avançadas como desequilíbrios ou imobilizações (que são uso em defesa pessoal de polícia ou em