Agrupamento de Escolas da Batalha

Técnico de Informática de Gestão Actividade Física/Contextos e Saúde III

Disciplina: Educação Física
Modulo 15- Actividade Física/Contextos e Saúde III

10/03/2011
Ana Filipa Correia Marques Nº1
12ºE

Índice

Introdução 3 Actividades Físicas que contribuem para o bem-estar e saúde 4 Benefícios sociais, psicológicos, fisiológicos e outros 4 Benefícios fisiológicos: 4 Benefícios psicológicos: 5 Benefícios sociais: 5 O exercício físico contribui para... 5 A especialização precoce 6 Causas da especialização precoce 7 Consequências da especialização precoce 7 Factores que determinam o abandono prematuro da prática desportiva 8 Na perspectiva do rendimento: 8 …exibir mais conteúdo…

As cargas de treino aplicadas numa situação de especialização precoce caracterizam-se por serem unilaterais - cargas direccionadas para o desenvolvimento de características específicas - e de forte intensidade para a preparação das diferentes estruturas da criança e do jovem (ósseas, tendinosas, etc.).
A especialização precoce possibilita uma rápida obtenção de resultados, mas limita a sua evolução posterior, pois baseia-se numa preparação especializada com a finalidade de obter um rendimento prematuro, e não uma preparação multilateral em que os resultados só se atingem ao fim de alguns anos.
Causas da especialização precoce A especialização precoce tem origem em causas bem determinadas:

* A pressão social (principalmente dos pais); * A má formação do treinador; * O fenómeno de aceleração biológica; * O quadro competitivo (construído à imagem do que acontece para os adultos). Consequências da especialização precoce 1. Os atletas não atingem, nas etapas posteriores e, sobretudo, na etapa das elevadas prestações desportivas, os rendimentos prognosticados (vaticinados); 2. O tempo de actividade desportiva de alto nível é mais reduzido; 3. Muitos não chegam mesmo às fases competitivas mais avançadas,