TRABAJOS PRACTICOS VOLLEY

Practico Nº1:

Entrada en calor, Armar 2 entradas en calor de 20 minutos una general y otra especifica (con o sin elementos) con edades entre 10 y 17 años y entre 15 y 20 alumnos.

Practico Nº2:

Dar 12 capacidades coordinativas ambientadas a la actividad del volley

Practico Nº3:

Armar un circuito de 6 a 8 estaciones mixto, para grupo de 18 alumnos de 15 años (con o sin elementos)

Practico Nº4:

Observación del Torneo de Mini Volley

Practico Nº5:

Armado de una clase de volley escolar de 40 minutos, para 25 alumnos, de 16 años, con 6 pelotas, una red y 12 conos.

PRACTICO Nº1

Entrada en calor, general del 20 minutos con elementos y con 20 alumnos.
Circuito de 5 estaciones, 5 grupos …ver más…

9) Remate enfrentados un compañero con el otro. Uno remata el otro defiende.

10) Cada Alumno dentro de la cancha de volley con una pelota, se traslada picando esta. El juego consiste en empujar la pelota del compañero fuera de la cancha, para eliminarlo, sin que uno pierda la propia.

11) En parejas Jugar al tenis con las palmas de la mano, se permite un pique.

12) Desde la línea de saque, realizar un lanzamiento al compañero que se ubicara dentro de la cancha de volley, del otro lado de la red. La pelota debe llegar a las manos del compañero sin picar.

PRACTICO Nº3

6 Estaciones, 3 alumnos por estación, con elementos, transición caminada.

1º Estación:

2 Alumnos detrás de un cono deben correr en línea recta, hacia el cono enfrente de ellos, donde esta ubicado el compañero restante. Entre dichos conos se encuentran 3 aros, en los cuales se debe realizar un apoyo con pierna derecha, en el primero, un apoyo con ambos pies en el segundo, y un apoyo con pierna izquierda en el tercero. Una vez llegado el alumno al otro cono, habilita a su compañero a salir. Y a repetir el proceso.

2º Estación:

Un alumno con un aro por encima de la cabeza y los brazos extendidos, sostendrá este, hasta que los otros dos compañeros completen 10 pases por dentro del aro con golpe de manos altas, luego rotan los alumnos.

3º Estación:

Un alumno enfrentado a los otros dos realiza golpe de manos altas y el primero de