¿Qué me conviene comer?
Aporte energético de los compuestos químicos de los alimentos
Balance nutrimental

Índice * Introducción * Propósito * Una buena nutrición… * Aporte energético de los compuestos de los alimentos * El plato del bien comer * Alimentos que me convienen comer * ¿Qué alimentos tienen más vitaminas y a que nos ayudan? * Conclusiones

Introducción

Los seres humanos, al igual que el resto de los seres vivos, necesitan, además del agua que es vital, una variada y equilibrada alimentación que es fundamental para la vida. Una dieta correcta debe contener cantidades adecuadas de proteínas, lípidos, glúcidos, vitaminas y minerales. La base de una buena nutrición reside en el equilibrio, …ver más…

Cuando hablamos de alimentación equilibrada, nos referimos a una que incluya una cantidad suficiente de alimentos en las cantidades adecuadas, en función de las características que cada persona tenga, considerando factores como la edad, sexo, la composición