Cuidado Cuerpo
Para Evitar Posibles Lesiones

Aticulacion Mas Grande: -----> R O D I L L A
Estructura: Huesos Ligamentos y Tendones Musculos

¿ Como esta Construida La Rodilla?
Es la articulación más grande del cuerpo. Se mantiene estable gracias a la sujeción de sus 4 ligamentos: cruzados anterior y posterior y laterales interno y externo. Los ligamentos vinculan al fémur, hueso del muslo, con la tibia, hueso de la pierna. La rodilla esta protejida por la rotula, disco oseo recubierto por cartílago que encaja en la parte anterior y superior de la articulación de la rodilla.Es una articulación sinovial, como la mayoría.

¿ Cuales Son Las Posibilidades De Movimiento De La Rodilla?
Los principales …ver más…

Estan recubiertos por cartilago hialino y asu vez, debajo de los cóndilos del femur encontramos los meniscos, que son dos almohadillas de cartilago en forma redondeada, de media luna. Todo esto esta rodeado por una cápsula, llamada cápsula articular que por dentro tiene un tejido, una telita que revubre su interior que se llama sinovial, que genera líquido para lubricar a la articulación. También tenemos ligamentos llamados intraarticulares y extraarticulares. intraarticulares tenemos a los ligamentos cruzados que pueden ser anteriores y posteriores y uno que une a los dos meniscos que no recuerdo el nombre. Afuera de la cápsula tenemos otros ligamentos que fijan la articulación como el colateral medial o colateral lateral. Por encima de estaarticulación tenemos a la rótula o patela, que esta sostenida en su lugar por el tendón del músculo cuadriceps, que es el mùsculo del muslo, este tendón pasa por encima de la rotula, la recubre y llega a instertarse en la espina de la tibia.

¿En que momento se puede Presentar Una lesion?
¿Que medios Preventivos se deben Tomar en cuenta Para no sufrir una Lesion?
1.- Antes De comenzar a practicar alguin deporte es imprescindible que el niño se someta a un reconocimiento médico, con el objetivo de conocer la forma física y detectar cualquier riesgo de lesión