Masaje Deportivo en Juegos Olímpicos
Londres 2012

Masoterapia

El masaje deportivo es un medio para mejorar el rendimiento y cuidado del deportista. Se aplica para lograr el desempeño óptimo del deportista y para prevenir lesiones o acelerar su rehabilitación. Consiste en una serie de maniobras encaminadas tanto a preparar los tejidos del deportista para la competición (masaje pre deportivo), como al tratamiento de los mismos tejidos una vez que …ver más…

Es una maniobra sedante.

Recomendaciones generales antes de comenzar el masaje: * Concentración y actitud. * Adoptar la posición correcta. * Ambiente: la temperatura debe ser agradable para el paciente; el lugar debe de recibir poco ruido, tener una iluminación suave e indirecta y si se utiliza música debemos asegurarnos de que predisponga a nuestro trabajo (energizar, curar o relajar). * Palpar y observar para estudiar las partes de tensión del cuerpo. Es necesario realizar una exploración. Detectar contracturas y rigidez. Mientras más capaces seamos de realizar este diagnostico, nuestro trabajo alcanzará una dimensión más profunda. * Debemos cuidar que nuestras manos se mantengan sueltas y flexibles mientras se están moviendo. El contacto inicial debe ser firme y suave, para inspirar confianza. * Las direcciones de los movimientos del masaje no son libres, deben seguir el flujo de la sangre y la linfa y en dirección a los ganglios más cercanos. * Características del dolor: Existen diferentes tipos de dolor muscular generados por la práctica de un deporte. Para empezar debemos distinguir el dolor =bueno" del dolor =malo'. El primero es soportable, no indica lesión, solamente que se hizo un trabajo intenso, mientras que el segundo es agudo y no está indicando que hay lesión porque viene acompañado de inflamación y enrojecimiento.