Funciones de los elementos en el cuerpo humano

Calcio: interviene en la integridad de los nervios y músculos, en la contracción cardiaca, es mediador entre enzimas y hormonas.
Hierro: Es fundamental en el recambio de hemoglobina
Fosforo: Interviene en la metabolización del calcio. Su función principal está relacionada con el buen funcionamiento de la glándula paratiroidea.
Magnesio: Actúa como cofactor enzimático, en la transmisión neuroquímica
Yodo: mineral indispensable para el buen funcionamiento de la glándula tiroidea
Zinc: Es un poderoso antioxidante.
Sodio y Potasio: se encuentran interrelacionadas en el equilibrio de los líquidos del cuerpo.
Manganeso: Participa de la activación de sistemas enzimáticos
Molibdeno: Actúa …ver más…

Siempre será una buena idea ponernos en manos de buenos especialistas que nos hagan un diagnóstico y nos ayuden a trazar un plan para mejorar nuestra salud acorde con nuestras condiciones físicas, edad, y diagnóstico en general. Aquí nos vamos a limitar a dar algunos consejos generales para personas que gozan de una buena salud, diagnosticada por especialistas.
Lleva una vida saludable. Aprende cómo llevar una vida saludable, infórmate de los hábitos de vida saludables y practícala de forma entusiasta tú y tu familia. Para ello consulta a especialistas, lee lecturas fiables sobre le tema, ponte al día.
No fumes, no abuses del alcohol. Si fumas o bebes aunque sea de forma ocasional ahí tienes un reto que mejorará tu