Introducción

A través de la historia todas las culturas han creado diversas técnicas de sanación, y con el desarrollo de los conocimientos cada día se han perfeccionado e incursionado en diferentes técnicas poco conocidas, como lo son el PILATES y EL BODY BALANCE.
La búsqueda de nuevas técnicas de sanación ha llevado al desarrollo o a la mezcla de terapias ya existentes, tratando de buscar la perfección y sobretodo la unión de la mente y el cuerpo. El uso de la mente para controlar nuestro cuerpo es lo primordial y es lo que buscan estas técnicas antes mencionadas, ellas introducen técnicas de otras disciplinas, utilizan música u otros elementos los cuales convergen a la relajación y al control de nuestro cuerpo.

El método Pilates …ver más…

Si bien el Pilates se le nombra como un deporte debido a los ejercicios que se hacen, hemos querido darle una visión más holística, debido a sus grandes alcances en la salud de quienes lo realizan.

En tanto el body balance Body Balance corresponde a una disciplina que mezcla el Yoga, el Tai-chi y Pilates, comercializado por Les Mills, una empresa que vende coreografía y música hecha para dar clases también de bodycombat, bodyjam, bodyjump y bodypump

En la actualidad esta técnica se presenta como uno de los mejores métodos para combatir el estrés y aliviar diferentes dolencias presente en el cuerpo humano y que son generadas por una vida llena de tareas, responsabilidades y presiones. También se recomienda el Body Balance para encontrar puntos concretos en donde se encuentren la mente y el cuerpo, de manera tal que la persona que implemente está técnica maneje conceptos como una buena respiración, la concentración, la relajación y el movimiento.

De igual manera el Body Balance le ayuda a cualquier persona a mejorar la flexibilidad de su cuerpo, trabaja el equilibrio y la postura, además ofrece un gran fortalecimiento muscular y mucha