UNIVERSIDAD AUTONOMA DE NUEVO LEON PREPARATORIA #25 “DR. EDUARDO AGUIRRE PEQUEÑO”

Cultura Física y Salud lll
Actividad Integradora Etapa 3
Maestra: Rosa Magdalena González Vega
Grupo 313

Alexia Maylid Méndez Vargas
Matricula: 1619816
# 27

Introducción:
Este es un ensayo hecho para la actividad integradora de la etapa 3, en el que hablare de los beneficios que tiene ejercer la actividad física a través actividad deportiva del “Voleibol” que es el tema que nos corresponde ver en esta etapa. También daré algo de información acerca de la historia de este deporte, además también del Voleibol en México.
Desarrollo:
Este deporte nació en los Estados …ver más…

También se dice que este deporte tonifica el cuerpo pero sobre todo las piernas, quema calorías y nos ayuda a reducir el abdomen, favorece a la flexibilidad, agiliza nuestra mente, disminuye el estrés y favorece le buena circulación.
El estiramiento permitirá reducir los síntomas de presión muscular y aumentará la extensión de los movimientos. La práctica responsable del voleibol será muy útil para que conozcamos las posibilidades y limitaciones de nuestro estado físico, así como estar más prevenido en contra de lesiones o desgarros.
Este es un deporte que lo pueden practicar todos en el mundo, no distingue a nadie, no importa cuán bajo seas ya que hay posiciones en las que cuenta más la rapidez y habilidad mental que la estatura; solo si hay a quienes se les recomienda no lo practiquen como a las personas con síntomas de mareo, desfallecimiento o cansancio excesivo, y esto más que nada por su salud.
Conclusión:
El voleibol es uno de los deportes que más me gusta, casi siempre era uno de los deportes que más practicaba en la secundaria pero deje de jugarlo cuando entre a la preparatoria. La verdad que te diviertes mucho y más que nada porque es como un trabajo en equipo en el que para ganar hay que apoyarnos todos. No sabía mucho de los beneficios que tenía este deporte hasta ahorita que nos encargaron este ensayo y la verdad practicarlo más seguido es algo que debería considerar