Cultura física y salud 4

A lo largo del actual cuarto semestre, hemos aprendido acerca de: Doping, softbol, educación para la salud, actividades recreativas y la actividad física;
DOPING
En lo que respecta al primer capitulo: Doping, hablamos de drogas en el deporte, la historia, los conceptos básicos, la definición, tipos, entre otros, conocimos cuales son los grupos de drogas y los efectos que pueden causar en nuestro sistema nervioso central tanto a corto como a largo plazo y los tipos de doping como: Estimulantes, narcóticos, Esteroides anabólicos, bloqueadores, entre otros;
También hablamos acerca de los efectos secundarios de las sustancias dopantes, un ejemplo de estos seria el efecto que causan los fármacos, los cuales …ver más…

PRUEBAS DE APTITUD FISICA
Cada vez que llevaremos a cabo un ejercicio siempre calentamos antes de comenzar, como cada semestre llevamos a cabo la prueba de flexibilidad, resistencia, empezando el semestre nos tomaron la estatura y el peso.
Respecto a los trabajo que hemos empleado, hicimos 6 evidencias para nuestro portafolio, de cada uno de los capítulos vistos en nuestro libro, hicimos un escrito sobre las medidas preventivas del consumo y abuso de drogas, contestamos preguntas de la guía de aprendizajes para ciertas evidencias, hicimos un dibujo de el campo de juego de softbol, un mapa conceptual sobre los servicio que ofrece el programa universidad saludable entre otras actividades.
APORTACION PERSONAL
Los 4 semestre en cultura física nos han ayudado a saber mas acerca del deporte y la manera en que podemos prevenir situación no apropiadas para nuestra salud tal como el abuso de drogas, no solo hemos aprendido con la practica sino también con la teoría que hemos visto, de la cual en cada clase nuestro maestro asignado nos hace preguntas ha cerca de la actividad