ALIMENTOS PROHIBIDOS

Refrescos, bebidas alcohólicas (cerveza y vino), dulces en general, chocolates, frituras, azúcar, plátano, camote, papa, y todo lo que no aparece en la lista de alimentos permitidos, carne de cerdo y derivados.

ALIMENTOS PERMITIDOS

• FRUTAS: Naranja, mandarina, melón, sandía, papaya, jícama, limón, mango, piña, toronja, uva, fresas, tunas y ciruelas.

• VERDURAS: Acelgas, calabacitas, col, coliflor, chayote, ejote, espinacas, lechuga, nopal, rábano, tomate, jitomate, verdolagas, betabel, cebolla, chile, pasilla, zanahoria, chicharos, cilantro, brócoli.

• CARNES: Pollo, pescado, jamón de pavo, carne de res sin grasa, soya, atún en agua, sardina, salmón.

• HARINAS: Pan tostado, …ver más…

(dos piezas) |
| |Verduras |150 grs. (una taza) |
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|COMIDA |Carne sin grasa |150 grs. (un bistec) |
| |Verduras |150 grs. (una taza) |
| |Fruta |200 grs. (una pieza grande) |
| |Pan Integral o tortilla |40 grs. (dos piezas) |
| |Agua de fruta sin azúcar |Al gusto |
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|CENA |Leche descremada |200 ml. (un vaso) |
| |Fruta |200 grs. (una pieza grande) |
| |Queso o requesón o carne |60 grs. (una rebanada) |
| | |40 grs. (dos rebanadas) |
| |Pan Integral o tortilla |