CIRCUITO DE ACCIÓN MOTRIZ DE VIGORIZACIÓN FÍSICA PARA LA TOMA DE LA FRECUENCIA CARDIACA |

| | | |
Un circuito consiste en la realización de una serie de acciones. Cada una constituye una estación de trabajo y se realizan de forma ordenada y sistemática de acuerdo con el orden preestablecido. Este tipo de trabajo se adapta favorablemente al ámbito escolar, pues su empleo: * Facilita el trabajo simultáneo del grupo. * Permite la individualización del esfuerzo. * Favorece el autocontrol y conocimiento de los resultados propios. * Se adapta a espacios reducidos. * Resulta atrayente y motivador para los alumnos. | | |
Para la realización de los circuitos conviene tener presente lo siguiente: | | | * …ver más…

10 minutos
Nombre: Calentamiento Básico
Organización: nos distribuimos en círculo y el profesor realiza los gestos que tenemos que hacer para calentar las distintas partes del cuerpo.

Estacion 2
Nombre: “cara y cruz”
Organización: por parejas se colocan uno en frente del otro a medio metro de distancia más o menos, uno será cruz y el otro compañero cara. Cuando el profesor diga